Бывший чемпион Strikeforce полутяжелого веса Мухаммед Лаваль в «Час ММА»говорит, что несмотря на распространенное мнение, Рой Нельсон является одним из самых больших трудяг, сосредоточенным только на тренировках при подготовке к бою. «Кинг мо» потратил некоторое время на тренировки с Нельсоном в «Country Club» Лас-Вегасе, штат Невада, поэтому он не понаслышке знает, как «Big Coutry» пашет в спаррингах. Лаваль называет Нельсона «сенсей Рой», за то, что он «хватает его» во время борьбы. Выносливость черного пояса в джиу-джитсу была поставлена под сомнение в минувшие выходные (15 июня 2013), когда он проиграл Стипу Миочичу на UFC 161. Тем не менее, важно отметить, что Рой принял бой и поставил на кон серию из три боя побед, получив уведомление о бое всего за две недели. Сложная задача для любого из тяжеловесов, включенных в реестр UFC.
«Люди любят поговорить о телосложении Роя, но Рой тренируется очень тяжело, понимаете о чем я говорю? Он один из самых больших трудяг, которых я видел, и ему дается это нелегко». сказал Лаваль.